母親的乳房只要稍稍習慣了,用手就會像嬰兒吃奶一樣把奶擠出來。以前在大學附屬醫院的病房里雇有奶母,她在喂完自己的孩子后,還要每天為患消化不良的嬰兒擠出1000毫升以上的奶。雖然為擠出母乳制造了各種各樣的吸奶器,但都不如用手擠好。擠母乳時,首先要用香皂把兩手洗干凈,跪坐或者坐在椅子上都可以。擠左側乳房時用右手,擠右側乳房時用左手。冬天里要把手徹底溫暖后再擠。
擠母乳時不是擠乳頭,而是要擠位于乳頭后面10多個存奶的乳腺管,它們排列在乳房周圍的乳暈下。當把其內容物擠出來,從乳腺中泌出的乳汁就又會集中在擠空了的乳腺管中。用拇指和其余的4個手指夾住乳頭下的乳暈部,使手指平貼在乳房上,朝著胸部輕輕推,然后用拇指和其他4個手指勒緊乳房往前擠,就好像是從一個大面團上楸下一塊小面團一樣,如果用吸奶器就不能這樣操作。
如果出生的嬰兒是未成熟兒而被放在保育器中,其母親也可以自己把奶擠出來給嬰兒吃,即使母親先出院了,也可以把奶擠到器皿中放進冰箱里冷藏起來(可保存5-6天),送到醫院給嬰兒吃。如果母乳能持續分泌,那么嬰兒出院后就可以用母乳喂養。