新媽媽不得不防的月子病
2015/7/5 9:15:54
月子病，民間又叫“產后風”。中醫指孕婦產后感受外邪而引起的一種病癥。產后，構成骨盆的關節及身體的所有部分處于松散狀態，新媽媽處于體力大損、出血等癥狀，如果這期間調理不當，新媽媽平生都要承受產后風的折磨。
產后風有哪些原因和表現呢？
（1）產后女性過度悲傷憂慮，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入。此月子病的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、雙目失明、視物不清、精神恍惚、憂郁癥、關節有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。
（2）婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，此月子病在臨床癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、脹腫、木訥、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷，怕風、出虛汗，活動關節疼痛。
（3）因產后失血過多導致的貧血，宮內淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。
（4）婦女在月子里過多同房，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘需侵入，它的主要臨床癥狀：除了怕冷怕風，關節疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風濕和類風濕癥狀。
為了免受更多痛苦，新媽媽要明白防勝于治。月子病的預防措施包括：
慎寒病。產后元氣受損，正氣虛弱，易感受外邪。新媽媽應該注意保暖，避免寒邪。
調飲食。新媽媽飲食口味應以清淡為好，且食物應富營養消化，不宜吃寒涼、生冷或過于辛辣、煎炒、肥膩食品，更不宜偏食。
重勞逸。產后應充分休息，不宜過早及過度操勞。順產后月內和剖宮產百日內要禁止房事。
勤清潔。產褥期因有惡露排出，血室正開，易感外邪，故產后應特別注意外陰清潔。同時因產后身體虛弱，汗出較多，所以要經常擦浴及換洗內衣。
調心境。注意產后應保持心境舒暢，最忌大喜大怒，以免擾動氣血，發生產后諸病。