月子里怎樣洗澡
2016/10/31 13:41:11
產后應當洗澡，但產婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵襲，所以產后洗澡應特別注意溫度得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入，做到“冬防寒，夏防暑。春秋防風”。冬天淋浴，必須密室避風，遮圍四壁，浴室宜暖，浴水以48°C--50°C為宜，但洗澡時不宜大汗漓淋，汗出太多會傷陰耗氣，易導致頭暈、胸悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，淋浴的水溫宜保持在約37°C，不可用冷水，圖一時之歡而后患無窮，產后用冷水洗澡，將來易患月經不調、身痛等病。
淋浴后若頭發未干，不可辮結，用毛巾擦干，不可立即睡覺，否則濕邪侵入會導致頭痛等，饑餓時，飲食后不宜洗澡，洗后應吃點東西，以補充耗損的氣血。洗澡必須淋浴，不宜坐浴。