新媽媽不得不防的月子病
2017/7/23 9:12:43
月子病，民間又叫“產后風”。中醫指孕婦產后感受外邪而引起的一種病癥，產后，構成骨盆的關節及身體的所有部分處于松散狀態，新媽媽處于體力大損、出血等癥狀，如果這期間調理不當，新媽媽平生都要承受產后風的折磨。
1.產后女性過度悲傷憂慮。容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入。此月子病的臨產反應癥狀是：偏頭痛、精神恍惚、憂郁癥，關節有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。
2.婦女在月子里筋骨腠（cou）理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，此月子病在臨產癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木訥、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷、怕風、出虛汗、活動關節疼痛。
3.因產后失血過多導致的貧血，宮內淤血，造成體虛。頭暈，腹痛，腰痛等月子病。
4.婦女在月子里過多房，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入，它的主要臨產癥狀：除了怕冷怕風、關節疼痛外，主要是渾身沉重、無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風濕和類分濕癥狀。
為了免受更多痛苦，新媽媽要明白防勝于治。月子病的預防措施包括以下幾點：
慎寒溫。產后元氣受損，正氣虛弱，易感受外邪，新媽媽應注意保暖，避免寒邪。
調飲食。新媽媽飲食口味應以清淡為好，且食物應富營養易消化，不宜吃寒涼、生冷或過于辛熱、煎炒、肥膩食品，更不宜偏食。
重勞逸。產后應充分休息，不宜過早及過度操勞，順產后月內和剖腹產百日內要禁止房事。
勤清潔。產后期間有惡露排出，血室正開，易感外邪，故產后應特別注意外陰清潔，同時因產后身體虛弱，汗出較多，所以要經常擦浴及換洗內衣。
調心境。注意產后應保持心情舒暢，最忌大喜大怒，以免擾動氣血，發生產后諸病。