專家提示：新媽媽高齡化、高學歷化正是產婦焦慮指數不斷攀升的主要原因。除了她們特有的工作和生活壓力外，對育兒、早教問題的擔憂也比普通新媽媽更甚，而且高學歷導致的高齡新媽媽可能生育的胎兒畸形的幾率也比較大，妊娠高血壓、分娩時間延長而發生大出血或難產、誘發隱性糖尿病或高血壓、可能導致身體出現癌變的五大風險，都會影響到高學歷孕婦、新媽媽的心理狀態，直接誘發抑郁癥。
高學歷女性因為總是表現自己高素質的一面，故而在預期總是長期刻意壓抑自己的情緒，當心理背負的壓力積累到一定程度時，心理上的惡劣心境便會在產后這一特殊時期爆發，出現自卑、自責、興趣減退、注意力不集中、情緒低落、睡眠障礙、甚至自殺傾向等癥狀。同時，新媽媽也容易受到生理上的不適，如內分泌不調、胃病、心血管病、乳腺增生等疾病的困擾。
這時在孕期無法發泄情緒的新媽媽，在產后經常會傷害身邊最親近的人，過后理性所產生的自責愧疚以及高學歷和自己不匹配的行為讓新媽媽更加痛苦不堪。
所以，高學歷大齡女性在懷孕前一定要在經濟和心理上都做好充分的準備，并預先了解一些諸如分娩、育兒、早教方面的知識，以免懷孕之后手忙腳亂，誘發抑郁癥。在孕期就將自己的心態擺平，放下高學歷的光環和壓力，在生產的過程中要信賴醫護人員，要意識到生育上自己和所有普通的女性一樣，別的女性能夠做到的自己一定能夠做得更好。
月子期間可以適當使用精神勝利法，自己不會做的或做不好的，那些學歷低的人肯定也做不好。當在護理嬰兒中遇到不順心的事情時，不要放大痛苦，更不要鉆牛角尖，轉眼忘記不愉快。
金保姆家政貼心提醒
高學歷女性可以通過想象放松法來調節自己的情緒。首先告誡自己要心平氣和，然后閉眼，深呼吸，想象自己躺在一片綠油油的大草原上，或者一片暖洋洋的海灘上，調動所有的感官去盡情享受想象中的美景。這可以讓人在短時間內放松，得到精神上的寧靜、平和。