產婦適當鍛煉有哪些好處？
2015/12/22 10:37:23
1.
參加鍛煉有利于子宮的恢復，促進子宮內膜的修復和惡露排出，加速傷口的愈合，預防子宮后傾和子宮脫垂等疾病的發生。
2.
參加鍛煉可以促進恢復膀胱功能，有利于產后排尿，減少產后尿潴留和尿失禁，并可防止泌尿系統感染。
3.
通過鍛煉還能預防或減少腰背痛、便秘、痔瘡等疾病的發生和發作，提高心肺功能，有利于體力恢復。
4.
通過鍛煉能增加食欲，促進乳汁分泌，提高泌乳質量，有利于新生的生長發育。
5.
通過鍛煉使產婦精神愉快，并有利于減肥，重塑健美的體型，也有助于恢復產婦的性活力。